Sport and physical activities II - OPBT6T106A

• Title: Sportovní a pohybové aktivity II (atletika, gymnastika, volejbal, plavání)
• Guaranteed by: Katedra tělesné výchovy (41-KTV)
• Faculty: Faculty of Education
• Actual: from 2025
• Semester: summer
• E-Credits: 5
• Examination process: summer s.:
• Hours per week, examination: summer s.:0/4, C [HT]
• Capacity: unknown / 86 (999)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: taught
• Language: Czech
• Teaching methods: full-time
• Note: course can be enrolled in outside the study plan; enabled for web enrollment; priority enrollment if the course is part of the study plan
• Guarantor: PhDr. PaedDr. Ladislav Kašpar, Ph.D.; Mgr. Tomáš Polívka, Ph.D.; PhDr. Petra Fořterová, Ph.D.
• Teacher(s): PhDr. Petra Fořterová, Ph.D.; prof. PhDr. Soňa Jandová, Ph.D.; Mgr. Šárka Panská, Ph.D.; PhDr. Pavel Petřík; Mgr. Tomáš Polívka, Ph.D.
• Is pre-requisite for: OPBT6T203A

Annotation

English

The subject is aimed at acquiring basic knowledge, skills and didactic procedures in athletics, sports games, swimming and gymnastic sports (one hour per week for each sport). Athletics – practice and improvement of selected movement activities and athletic disciplines (long jump, ball throw, development of general and special endurance). Gymnastics – getting to know the theory (nomenclature of acrobatic and apparatus exercises) and practice of the basics of acrobatic and apparatus exercises, motor-functional training in gymnastics. Swimming - improving personal swimming techniques (breaststroke, backstroke, freestyle), learning the basics of didactic activities and practicing butterfly swimming technique. Sports games - learning the rules and technique of volleyball (individual game activities, game combinations and basic game combinations in a system without specialized players, decision-making in volleyball). During teaching, physical contact may occur in accordance with the correct teaching methodology and when providing rescue and assistance.

Last update: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (25.11.2025)

Czech

Předmět je zaměřen na získání základních vědomostí, dovedností a didaktických postupů v atletice, sportovních hrách, plaveckých a gymnastických sportech (jedna hodina týdně pro každý sport). Atletika – nácvik a zdokonalování vybraných pohybových aktivit a atletických disciplín (skok daleký, hod míčkem, rozvoj obecné a speciální vytrvalosti). Gymnastika - seznámení s teorií (názvosloví cvičení akrobatických a na nářadí) a nácvik základů cvičení akrobatických a na nářadí, motoricko-funkční příprava v gymnastice. Plavání – zdokonalování osobní techniky plaveckých způsobů (prsa, znak, kraul), osvojování základů didaktické činnosti a nácvik techniky plaveckého způsobu motýlek. Sportovní hry - osvojení si pravidel a techniky volejbalu (herní činnosti jednotlivce, herní kombinace a základní herní kombinace v systému bez specializovaných hráčů, rozhodování ve volejbalu). Při výuce může docházet k fyzickému kontaktu v souladu se správnou metodikou výuky a při podávání záchrany a dopomoci. Do bazénu je povinná plavecká čepice z hygienických důvodů. Pro výuku plavání je potřeba si přinést plavecké ploutve.

Last update: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (14.03.2026)

Aim of the course

Studující rozvíjí své kompetence v oblasti techniky a didaktiky v jednotlivých disciplínách - atletika, sportovní hry, plavecké a gymnastické sporty.

Studující získávají základní teoretické znalosti z oblasti atletiky, sportovních her, plaveckých a gymnastických sportů.

Last update: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (25.11.2025)

Descriptors

Celková časová zátěž studenta 136,0
Odpovídající množství kreditů 5
Přidělené kredity 5
Zakončení Z

Přímá výuka
Přednášky: 0
Cvičení: 4

Příprava na výuku
Doba očekávané přípravy na 1 hodinu přednášky 0 minut
Doba očekávané přípravy na 1 cvičení 60 minut
Samostudium literatury (za semestr) 5 hodin
Práce se studijními materiály (za semestr) 5 hodin
Plnění průběžných úkolů (za semestr) 20 hodin

Plnění předmětu
Seminární práce 0 hodin
Příprava na zápočet 10 hodin
Příprava na zkoušku a zkouška 0 hodin

Last update: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (25.11.2025)

Course completion requirements

Atletika:

• Aktivní účast na výuce
• Praktické požadavky - test výkonnosti a techniky skoku dalekého, hodu míčkem a běhu na 1500 m / 800 m

Gymnastické sporty:

• Aktivní účast na výuce 
• Písemný test z názvosloví cvičení na nářadí
• Písemná příprava na úvodní a průpravnou část hodiny
• Praktické požadavky – akrobacie, přeskok, hrazda, bradla, kruhy:

Ženy

akrobacie – volná sestava obsahující přemet vpravo a vlevo, stoj na rukou a kotoul, kotoul vzad do vzporu stojmo rozkročného a do vzporu stojmo, obrat a taneční krok

hrazda po čelo – sestava obsahující výmyk, toč vzad, přešvih únožmo pravou/levou, toč jízdmo, přešvihem únožmo levou/pravou s půlobratem seskok

přeskok – koza našíř (110 cm) – roznožka a skrčka se zášvihem z můstku

kruhy v hupu - odrazem střídnonož nebo snožmo předhup a záhup, obrat u předhupu, obrat u záhupu, u předhupu shyb a u záhupu seskok

Muži

akrobacie – volná sestava obsahující přemet vpravo a vlevo, stoj na rukou a kotoul, kotoul letmo, kotoul vzad do zášvihu - min. 45°

kruhy doskočné – volná sestava obsahující alespoň 5 prvků, s povinnými prvky vzepření tahem souruč, přednos ve vzporu, sešin vpřed do svisu vznesmo, překot vzad roznožmo

přeskok – bedna nadél – roznožka a skrčka ze zášvihu

hrazda po čelo – sestava obsahující alespoň 5 prvků, s povinnými prvky - výmyk, libovolný toč, skrčka

bradla o stejné výši žerdi - z podporu na pažích vzepření předkmihem, zákmihem nebo vzklopmo, stoj na ramenou, z komíhání ve vzporu zánožka nebo přednožka s celým obratem

Plavecké sporty:

• Aktivní účast na výuce 
• Praktické požadavky - splnění časového limitu, správná technika provedení

100 m prsa: muži - 2:00; ženy - 2:05
100m kraul: muži - 1:50; ženy - 2:00
50 m motýlek na techniku (dle pravidel plavání)

 Sportovní hry:

• Aktivní účast na výuce
• Test z pravidel volejbalu
• Dovednostní test (herní činnosti jednotlivce)
• Hodnocení ve hře v utkání (základní herní systémy)

Last update: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (25.11.2025)

Literature

Atletika:

Dostál, E., & Velebil, V. a kol. (1992). Didaktika školní atletiky. Praha: Karolinum.

Jeřábek, P. (2008). Atletická příprava – děti a dorost. Praha: Grada.

Hrabinec, J. a kol. (2017). Tělesná výchova na 2. stupni základní školy. Praha: Karolinum   

Kaplan, A., Bartůněk, D., & Neuman, J. (2003). Skáčeme, běháme a hrajeme si na hřišti i pod střechou. Praha: Portál.

Pravidla atletiky. Online. Český atletický svaz. 2026. Dostupné z: https://www.atletika.cz/organizace/souteze-a-rozhodci/rozhodci/pravidla-atletiky/. [cit. 2026-03-15].

Gymnastické sporty:

Appelt, K., Libra, M., & Stejskalová, I. (2004). Základy názvosloví tělesných cvičení. Praha: Palestra

Appelt, K., & Libra, M. (1994). Gymnastické názvosloví cvičení na nářadí. Praha: FTVS UK

Chrudimský, J., Krištofič, J., Marek, J., & Vorálková, J. (2012). Gymnastika v obrazech. Praha: UK FTVS

Krištofič, J. (2006). Pohybová příprava dětí. Praha: Grada Publishing

Krištofič, J. (2004). Gymnastická průprava sportovce. Praha: Grada Publishing

Dvořáková, H., & Engelthalerová, Z. a kol. (2017). Tělesná výchova na 1. stupni základní školy. Praha: Karolinum

Hrabinec, J. a kol. (2017). Tělesná výchova na 2. stupni základní školy. Praha: Karolinum   

Plavecké sporty:

Counsilman, J. E. (1974). Závodní plavání. Praha: Olympia 

Čechovská, I., & Miler, T. (2008). Plavání. Praha: Grada

Čechovská, I., & Miler, T. (2019). Didaktika plavání. Vybrané kapitoly. Praha: Karolinum

Čechovská, I., Miler, T., & Chrudimský, J. (2017). Aktualizované poznatky z didaktiky plavání III. Didaktika plavání pro učitele TV na základních a středních školách. Praha: UK FTVS

Dvořáková, H., & Engelthalerová, Z. a kol. (2017). Tělesná výchova na 1. stupni základní školy.  Praha: Karolinum

Hofer, Z. a kol. (2016). Technika plaveckých způsobů. Praha: Karolinum

Hrabinec, J. a kol. (2017). Tělesná výchova na 2. stupni základní školy. Praha: Karolinum

Český svaz plaveckých sportů. Pravidla plavání. Dostupné z: https://www.czechswimming.cz/index.php/dokumenty/pravidla

Sportovní hry - volejbal:

Buchtel, J. et al. (2005). Teorie a didaktika volejbalu. Praha: Karolinum.

Císař, V. (2005). Volejbal. Praha: Grada

Haník, Z., Němec, M., Tlstovičová, Z., & Novák, A. (2008). Volejbal viděno třemi. Praha: Grada.

Kaplan, O. (1999). Volejbal. 1. vyd. Praha: Grada.

Haník, Z. & Vlach, J. et al. (2008). Volejbal 2. 1. vyd. Praha: Olympia.

Haník, Z. (2014). Volejbal: učebnice pro trenéry mládeže. Praha: Mladá fronta.

Haník, Z. (2018). Volejbal pro výkonnostní a vrcholové trenéry: příručka pro školení trenérů 2. třídy.  Praha: Mladá fronta.

Kresta, J. et al. (2025). Rozhodování v neinvazivních sportovních hrách. Dostupné na: https://www.pf.ujep.cz/wp-content/uploads/2025/11/index.html

Český volejbalový svaz. (2011). Dostupné na: https://www.minivolejbal.cz/pravidla

Last update: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (15.03.2026)

Syllabus

Atletika:

1. Nácvik a zdokonalování skoku dalekého - technika dlouhého kroku, způsob skrčný, informativně kročný a závěsný.  Důraz je kladen na zvládnutí techniky odpovídající možnostem dané věkové kategorie.
2. Nácvik hodu míčkem (granátem 350 g) - průprava pro zapojení všech tělních segmentů, odhodové postavení, odhody ze tří kroků, postupné napojení rozběhu na odhod
3. Systematický rozvoj obecné i speciální vytrvalosti intervalovou a souvislou metodou.
4. Kontrola učiva a opakování

Gymnastické sporty:

1. Názvosloví cvičení na nářadí a cvičení akrobatických
2. Stimulace pohybových schopností pomocí gymnastických prostředků vzhledem k věkovým zákonitostem
3. Motoricko funkční příprava v gymnastice – zpevňovací, rotační, koordinační, balanční, odrazová a doskoková
4. Akrobatická cvičení – kotouly v různých obměnách, stoj na hlavě, stoj na rukou, přemet stranou v různých obměnách, rovnovážné polohy a postoje, přemet vpřed, akrobatické prvky ve vazbách
5. Kladina – různé druhy chůze, poskoků a skoků, rovnovážné polohy a postoje, náskoky, seskoky přímé (jen ženy)
6. Kruhy po hlavu i doskočné– svis vznesmo a střemhlav, překoty, kroužení ve svisu stojmo, shyb, komíhání ve svisu, kruhy doskočné – komíhání ve svisu, předkmihem svis vznesmo, střemhlav, shyb, komíhání, houpání, obraty u předhupu i záhupu, seskok u předhupu i záhupu
7. Hrazda po čelo – svisy, výmyk, přešvihy únožmo, sešin, toč vzad, toč jízdmo
8. Přeskok – roznožka i skrčka přes kozu nadél i našíř, přes koně našíř, přes bednu našíř i nadél
9. Bradla o stejné výši žerdi – komíhání ve vzporu i v podporu na pažích, stoj na ramenou, seskoky, z podporu na pažích vzepření předkmihem a zákmihem (jen muži)

Plavecké sporty:

1. Zdokonalování techniky již zvládnutých plaveckých způsobů prsa, znak, kraul a osvojování základů didaktické činnosti
2. Zdokonalování techniky startů a obrátek plaveckých způsobů prsa, znak, kraul
3. Nácvik a zvládnutí plaveckého způsobu motýlek dle pravidel plavání FINA, včetně startu a obrátek
4. Didaktická činnost - práce ve dvojicích
5. Seznámení s prvky ploutvového plavání - nácvik vlnění, význam a využití ploutví při výuce (teorie, praxe)
6. Průpravná plavecká cvičení ve vodě i na suchu
7. Význam a využití dalších plaveckých pomůcek (desky, packy aj.)
8. Rozvoj speciálních plaveckých schopností, tj. rychlosti, vytrvalosti, síly a pohyblivosti s využitím dalších plaveckých pomůcek

Sportovní hry:

1. Nahrávka – odbití obouruč vrchem
2. Přihrávka – odbití obouruč spodem
3. Podání spodem a vrchem
4. Útočný úder – lob, drajv, smeč, ulití
5. Blokování
6. Vybírání
7. Aktivní účast v utkání
8. Rozhodování a signalizace rozhodčích

Last update: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (25.11.2025)

Learning resources

Gymnastické sporty

https://dl1.cuni.cz/course/view.php?id=14304

 

Last update: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (25.11.2025)

Learning outcomes

Studující prokazují  optimální technické provedení vybraných pohybybových dovedností v jednotlivých sportovních odvětvích (atletika, gymnastika, plavání a sportovní hry) dle zadaných požadavků zakončení předmětu.

Last update: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (25.11.2025)