Self-development and Self-management - OKBO1P139B

• Title: Sebevýchova a sebeřízení
• Guaranteed by: Katedra pedagogiky (41-KPG)
• Faculty: Faculty of Education
• Actual: from 2024
• Semester: summer
• E-Credits: 5
• Examination process: summer s.:
• Hours per week, examination: summer s.:0/0, C [HS]
• Extent per academic year: 12 [hours]
• Capacity: unknown / unknown (30)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: taught
• Language: Czech
• Teaching methods: combined
• Note: course can be enrolled in outside the study plan; enabled for web enrollment; priority enrollment if the course is part of the study plan
• Guarantor: PhDr. Jiří Kučírek, Ph.D.
• Teacher(s): PhDr. Michal Zvírotský, Ph.D.
• Pre-requisite : OKBO1P130A

Annotation

Předmět v návaznosti na základní psychohygienické poznatky představuje nejdůležitější metody sebepoznání, sebeřízení a sebevýchovy. Důraz je kladen na význam těchto metod pro učitele. Součástí předmětu je uvedení do metody autogenního tréninku.

Last update: Zvírotský Michal, PhDr., Ph.D. (10.09.2017)

Literature

KUNEŠ, D. Sebepoznání. Praha : Portál, 2009. ISBN 978-807367-541-7.

PLAMÍNEK, J. Sebepoznání, sebeřízení a stres. Praha : Grada, 2013. ISBN 978-80-247-4751-4.

Last update: Zvírotský Michal, PhDr., Ph.D. (10.09.2017)

Syllabus

1. Sebepoznávání jako předpoklad sebeřízení a sebevýchovy.

2. Koncentrace pozornosti.

3. Autoregulace myšlenek, emocí a představ.

4. Strategie interference.

5. Metody psychogenního a nepsychogenního přeladění.

6. Relaxační metody, metoda autogenního tréninku (základní stupeň).

Last update: Zvírotský Michal, PhDr., Ph.D. (10.09.2017)