OS - Yoga - DV03007
|
|
|
||
Jóga a její vztah k ajurvédě
Jóga jako individuální praxe
Klasická jóga a ajurvéda
Vytváření náležitých psychofyziologických postojů v józe
Příprava mysli pro zakoušení vlastních zkušeností
Význam očistných procedur v józe
Psychofyziologický mechanismus poloh (ásán)
Definice postury
Mechanismus řízení aktivních poloh
Význam dýchání v józe
Rozdíl mezí dýcháním a pranajámou
Vztah mezi dýcháním a posturou
Metody pranajámického dýchání
Význam koncentrace a relaxace v józe
a) nácvik relaxace
b) nácvik koncentrace (meditace)
Last update: PROCH (07.10.2015)
|
|
||
Absolvování výuky. Last update: Palowska Stanislava (13.09.2021)
|
|
||
Doporučená literatura Frawley, D. Jóga a ájurvéda ; Fontána 2004 Swami Kuvalayananda, DR. Vinekar: Jógová terapie
Last update: Pecharová Michaela (26.09.2017)
|
|
||
Zápočet Last update: Palowska Stanislava (13.09.2021)
|
|
||
Osmistupňová cesta jógy, vysvětlení pojmů. Definice postury a její řízení. Propojení konceptu DNS a ásánové praxe. ˇAsánová praxe. Pozice stojné, sedící, předklonové, záklonové i inverzní a jejich korelace s vývojovou kineziologií. Využití pomůcek v józe. Význam dýchání v józe a vedená pránájíma. Nácvik koncentrace a meditace a relaxace.
Last update: Palowska Stanislava (13.09.2021)
|