|
|
|
||
|
Tělesná výchova I - povinný předmět určen pro 2. ročník stud. oboru fyzioterapie.
Předmět je vyučován v letním semestru v návaznosti na předchozí absolvování předmětu pohybové aktivity v sekundární prevenci.
Tělesná výchova ve své praktické části pomáhá rozvíjet obecné pohybové schopnosti, zdokonalovat speciální pohybové dovednosti, ale i udržovat fyzickou zdatnost posluchačů lékařských fakult. V teoretické části studenti získávají informace v jimi zvoleném sportovním odvětví, využití sportovní aktivity jako prostředku primární nebo sekundární prevence různých onemocnění. Povinný předmět tělesná výchova I spočívá ve výběru jednotlivých sportů, které navzájem utvářejí bloky podle svých základních charakteristik. Dělíme je do tří bloků: 1. sportovní hry, 2. kondiční příprava a fitness,3. plavecké sporty.
Student si zvolí libovolný sport. Last update: Žák Přemysl, Mgr. (04.09.2020)
|
|
||
|
Hlavní cíl tělesné výchovy na lékařských fakultách:
začlenit pohybové aktivity, uplatňované v primární a sekundární prevenci různých onemocnění, do teorie a praxe výuky tělesné výchovy posluchačů lékařských fakult.
Dílčí cíle tělesné výchovy:
zařadit pohybové aktivity do denního režimu studenta
kompenzovat sedavý způsob života
zabránit poklesu fyzické zdatnosti
získat pohybové dovednosti, využitelné jak v lékařské praxi, tak v soukromém životě
přispět ke zlepšení sociálních vztahů v ročnících a studijních skupinách
V teoretické části získat základní orientaci v problematikách:
emoční prožitky - estetické, volní vlastnosti, koheze, pocit z vítězství
fyziologické hledisko - funkční kapacita, odezva organismu
morfologické hledisko - somatotypy
ontogeneze z hlediska pohybových schopností
doporučený věk pro začátek tréninku v jednotlivých sportech
sporty vhodné i ke kompenzaci jiných pohybových činností
sporty provozované pouze s vhodnou kompenzací
kontraindikace z hlediska věku, zdravotního oslabení či po úrazu
svalové disbalance, jednostranné zátěže
kompenzace - cvičení protahovací, dechové
regenerace - sauna, masáž, voda, vzduch, bahno
materiály - povrchy, obuv, oděv, náčiní, fixace
úrazy - prevence, nejčastější druhy zranění, první pomoc, rehabilitace, postupné zatěžování Last update: Žák Přemysl, Mgr. (04.09.2020)
|
|
||
|
Aktivní účast na výuce ve všech třech blocích. V každém z jednotlivých bloků je nutné splnit minimálně 10 prezencí. Zápočet se uděluje na konci akademického roku za oba semestry najednou. Last update: Žák Přemysl, Mgr. (04.09.2020)
|
|
||
|
1. HOFER, Z., aj. Technika plaveckých způsobů. 1. vyd. Praha: Karolinum, 2003. 100 s. ISBN 80-246-0169-9. 2. ČECHOVSKÁ, I., MILER, T. Plavání. 1.vyd. Praha: Grada Publishing, 2001. 132 s. ISBN 80-247-9049-1. 3. ČECHOVSKÁ, I., NOVOTNÁ, V., MILEROVÁ, H. Aqua-fitness. 1. vyd. Praha: Grada Publishing, 2003. s. 130. ISBN 80-247-0462-5. 4. VELENSKÝ, M., KARGER, J. Basketbal. Herní trénink, kondiční trénink, technika, taktika. Praha: Grada Publishing, 1999. 5. VELENSKÝ, M. Streetball. Praha: Olympia, 2000. 6. Buchtel,J. a kol., Teorie a didaktika volejbalu. Praha: Karolinum, 2005. 7. Süss. V., Softball a baseball Praha: Grada, 2003 8. TÁBORSKÝ, F. Sportovní hry (sporty známé neznámé). Praha: Grada Publishing. 2004, 159 s. ISBN 80-247-0875-2. 9. PROCHÁZKA, V. aj. Horolezectví. Praha: Olympia 1990, 246 s. 10. WINTER, S. Vysokohorská turistika. České Budějovice: Kopp, 2002. 11. HEJL, I. Nebezpečí v horách. Ústí nad Labem: Alpy 1995. 12. SCHUBERT, P. Bezpečnost a riziko na skále, ledu a sněhu. Překl. Kumpar, V. Praha: Freytag & Berndt, 1997, 271 s. 13. Buchberger, J., Kvapilík, J., Pavlů, D. (Eds.). Problematika pohybových aktivit seniorů a zdravotně postižených. Soubory příspěvků z pracovních konferencí na FTVS UK v r. 1996 a 1997. Praha: FTVS UK, 1998. 161 s. 14. BÍLÝ, M., KRAČMAR,B., NOVOTNÝ, P. Kanoistika. 1. vydání. Praha: Grada Publishing, spol. s r.o., 2001, 132 s. ISBN 80-247-9050-5. 15. NEUMAN, J., VOMÁČKO, L. a VOMÁČKOVÁ, S. Překážkové dráhy, lezecké stěny - výchovaprožitkem a výzvou. Portál: Praha 1999, 315 s. 16. BÍLÝ, M., KRAČMAR,B., NOVOTNÝ, P. Kanoistika. 1. vydání. Praha: Grada Publishing, spol. s r.o., 2001, 132 s. ISBN 80-247-9050-5. 17. Hošková B. ABC Kompenzace pohybem. 1. vyd. Praha: Olympia, 2003, 63 s. ISBN 80-7033-787-7 18. Bursová, M. Kompenzační cvičení. Uvolňovací, protahovací, posilovací. 1. vyd. Praha: Grada, 2005, 196 s. ISBN 80-247-0948-1 19. Kolektiv autorů. Pohybový systém a zátěž. 1. vyd. Praha: Grada, 1997, 260 s. ISBN 80-7169-25-1 20. VINDUŠKOVÁ, J. (editor) aj. Abeceda atletického trenéra. 1. vyd. Edice Atletika. Praha: Olympia, 2003. 284 s. ISBN 80-7033-770-2. 21. SÜSS, V., MATOŠKOVÁ, P. Squash. Praha: Grada, 2003. 101 s. (80% podíl). ISBN 80-247-0477-3 22. SÜSS, V. Softball a baseball. Praha: Grada, 2003, 113 s. ISBN 80-247-0658-X 23. DUŠEK, I. Tenisový trenérský manuál 1. stupně. Olomouc: UP Olomouc, 2000. s. 96.� ČTS. Pravidla tenisu. Praha: ČTS, 2004. 24. ROUBAL, B. et al, Základy florbalu. Praha: AŠSK 1996 25. STOJAN, S., BRABENEC, J. Tenis zdravým rozumem. Praha: T/Production, 1999. 26. MAŠKA, O., ŠAFAŘÍK, V. Nácvik a trénink v tenisové praxi. Litvínov: Dialog, 1998. 27. PŘÍBRAMSKÝ, M. Lyžování. Praha: 1999, Grada, 120 s. 28. PŘÍBRAMSKÝ, M., JELEN, K., VODIČKOVÁ, S. Česká škola lyžování. Carving. Praha: UK FTVS, 2002, 158 s. ISBN 80-86317-24-2 Last update: Žák Přemysl, Mgr. (04.09.2020)
|
|
||
|
Z daného předmětu se nedělá zkouška, je ukončen zápočtem dle požadavků k udělení zápočtu. Last update: Žák Přemysl, Mgr. (04.09.2020)
|
|
||
|
Vzhledem k opatřením rektora UK, MZ ČR a vlády ČR praktická výuka našeho pracoviště bude probíhat do odvolání pouze distanční formou. Aktuální INFO – webové stránky ÚTV 2. LF UK: https://www.lf2.cuni.cz/ustav-telesne-vychovy-2-lf-uk
Tělesná výchova I je určena pro 2. ročník stud. oboru fyzioterapie v letním semestru.
Praktická výuka jednotlivých sportů, které jsou rozděleny do tří bloků dle svého charakteru.
Student si volí sport dle svého výběru.
Sporty jsou vyučovány ve výukových jednotkách 45,60,90 minut. Minimum je však 90 min / týden.
1.blok - kondiční příprava a fitness: aerobik, atletický trénink, kondiční běh, box, fitball, flexibar, kickbox, kondiční trénink, lezení, overball, poweryoga, pilates, posilování, strečink, TRX, zdravotní TV, zumba, a další případné kondiční sporty.
2.blok - sportovní hry: badminton, basketbal, beach volejbal, disc golf, florbal, frisbee, futsal, golf, squash, stolní tenis, tenis, volejbal a další případné sportovní hry.
3.blok - plavecké sporty: plavání - začátečníci, pokročilí, závodníci
Zápočtové požadavky:
Aktivní účast na výuce v rozsahu minimálně 990min. Last update: Žák Přemysl, Mgr. (01.10.2020)
|