Cognitive behavioural strategies to stress management in students and health professionals - CVOL0135

• Title: Kognitivně behaviorální přístupy ke zvládání stresu u studentů a zdravotníků
• Guaranteed by: Department of Hygiene 3FM CU (12-HYG)
• Faculty: Third Faculty of Medicine
• Actual: from 2016 to 2018
• Semester: winter
• Points: 3
• E-Credits: 3
• Examination process: winter s.:
• Hours per week, examination: winter s.:0/15, C [HS]
• Capacity: unknown / unknown (8)
• Min. number of students: 4
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: taught
• Language: Czech
• Teaching methods: full-time
• Teaching methods: full-time
• Note: course can be enrolled in outside the study plan; enabled for web enrollment
• Guarantor: doc. MUDr. Dagmar Schneidrová, CSc.
• Comes under: BVZ1-VP-1 (ZÁPIS); BVZ1-VP-2 (ZÁPIS); BVZ1-VP-3 (ZÁPIS); VSEOB-VP-1 (ZÁPIS); VSEOB-VP-2 (ZÁPIS); VSEOB-VP-5 (ZÁPIS); VSEOB1-VP-1 (ZÁPIS); VSEOB1-VP-2 (ZÁPIS)

Annotation

Last update: doc. MUDr. Dagmar Schneidrová, CSc. (28.11.2019)

Kurz představuje kognitivně behaviorální přístupy v poradenství zaměřeném na zvládání stresu a prevenci vyhoření u mediků a lékařů. Součástí kurzu je práce s vlastní zkušeností v oblasti zvládání stresu a nácvik základních poradenských dovedností - vedení rozhovoru s klientem, empatické naslouchání a pozorování, formulace problémů a cílů poradenského procesu, vysvětlení možností změny v oblasti chování (behaviorální techniky) a myšlení a postojů (kognitivní restrukturace).

Aim of the course

Last update: doc. MUDr. Dagmar Schneidrová, CSc. (28.11.2019)

Cílem předmětu je seznámit studenty s kognitivně behaviorálními přístupy ke zvládání stresu a zhodnocení vlastní zkušenosti se zvládáním stresu.

Course completion requirements

Last update: doc. MUDr. Dagmar Schneidrová, CSc. (29.09.2017)

Podmínkou pro udělení zápočtu je aktivní účast na výuce (min. 80%) - nácvik poradenského rozhovoru, práce s vlastní zkušeností se zvládáním stresu, diskuse, prezentace referátu.

Literature

Last update: doc. MUDr. Dagmar Schneidrová, CSc. (29.09.2017)

Program antistresové intervence pro studenty vysokých škol. Studentská poradna  3. LF UK http://www.szu.cz/poradna/uspesnystudent/.                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Praško, J. Jak vybudovat a posílit sebedůvěru. Grada Publishing, 2007. 

Gruhl,  M., Korbacher, H. Psychická odolnost v každodenním životě. Portál, 2013.

 

Teaching methods

Last update: doc. MUDr. Dagmar Schneidrová, CSc. (28.11.2019)

Seminář - prezentace poznatků, kazuistik.
Cvičení - nácvik poradenského rozhovoru, použití sebehodnotících dotazníků a škál, formulace problému a cílů poradenského procesu (práce ve dvojicích a ve skupině).

Syllabus

Last update: doc. MUDr. Dagmar Schneidrová, CSc. (29.11.2019)

1. Zvládací strategie (sebehodnocení) - stanovení cílů osobního rozvoje při zvládání stresu

2. Organizace, plánování, efektivní využití času - sebehodnotící dotazníky, diskuse

3. Stanovení rizikového chování v oblasti životního stylu  (výživa, pohybová aktivita, užívání návykových látek)                                                                                                                                                     

   4.  Efektivní studijní styl, techniky pro trénink koncentrace pozornosti a paměti - prezentace studentů 

   5. Nácvik koncentračních a relaxačních technik 

   6. Zvládání zkouškového stresu a strachu z hodnocení - skupinová práce s myšlenkami, představami, postoji

   7.  Prevence vyhoření u studentů a zdravotníků - hodnocení kurzu, zápočet

Entry requirements

Last update: doc. MUDr. Dagmar Schneidrová, CSc. (28.11.2019)

Předmět je určený pro 1.,2. a 5. ročník všeobecného lékařství a 1.,2. a 3. ročník bakalářského studia Veřejné zdravotnictví.

Course completion requirements

Last update: doc. MUDr. Dagmar Schneidrová, CSc. (29.09.2017)

Podmínkou pro udělení zápočtu je aktivní účast na výuce (min. 80%) - nácvik poradenského rozhovoru, práce s vlastní zkušeností se zvládáním stresu, diskuse, prezentace referátu.