Course for non-swimmers or swimmers - beginners - CVOL0119

• Title: Kurz pro neplavce nebo plavce - začátečníky
• Guaranteed by: Department of Physical Education (12-UTVY)
• Faculty: Third Faculty of Medicine
• Actual: from 2023
• Semester: both
• Points: 3
• E-Credits: 3
• Hours per week, examination: 0/15, C [DS]
• Capacity: winter:unknown / unknown (15); summer:unknown / unknown (15)
• Min. number of students: 5
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: taught
• Language: Czech
• Teaching methods: full-time
• Teaching methods: full-time
• Note: you can enroll for the course in winter and in summer semester
• Guarantor: Mgr. Adam Kašpar
• Comes under: BDHA-VP-1 (ZÁPIS); BDHA-VP-2 (ZÁPIS); BDHA-VP-3 (ZÁPIS); BDH-VP-3 (ZÁPIS); BF-VP-1 (ZÁPIS); BF-VP-2 (ZÁPIS); BF-VP-3 (ZÁPIS); BFY-VP-1 (ZÁPIS); BFY-VP-2 (ZÁPIS); BFY-VP-3 (ZÁPIS); BNUT-VP-1 (ZÁPIS); BNUT-VP-2 (ZÁPIS); BNUT-VP-3(ZÁPIS); BVO-VP-1 (ZÁPIS); BVO-VP-2 (ZÁPIS); BVO-VP-3 (ZÁPIS); BVS-VP-2 (ZÁPIS); BVS-VP-3 (ZÁPIS); NIP-VP-1 (ZÁPIS); NIP-VP-2 (ZÁPIS); VSEOB-VP-1 (ZÁPIS); VSEOB-VP-2 (ZÁPIS); VSEOB-VP-3 (ZÁPIS); VSEOB-VP-4 (ZÁPIS); VSEOB-VP-5 (ZÁPIS); VSEOB-VP-6 (ZÁPIS); VSEOB1-VP-1 (ZÁPIS); VSEOB1-VP-2 (ZÁPIS); VSEOB1-VP-3 (ZÁPIS)

Annotation

Last update: Mgr. Adam Kašpar (24.01.2024)

Tento kurz umožňuje získat základní plavecké dovednosti alespoň v jednom plaveckém způsobu a zároveň dovednosti spojené s pobytem ve vodním prostředí.

Aim of the course

Last update: Mgr. Adam Kašpar (24.01.2024)

Cílem je dobře zvládnout alespoň jeden plavecký způsob a získat jistotu při pobytu ve vodním přostředí.

Literature

Last update: Mgr. Adam Kašpar (24.01.2024)

BĚLKOVÁ,T. DIDAKTIKA PLAVECKÉ VÝUKY. 2 VYD. PRAHA : UNIVERZITA KARLOVA 1994.s.105,ISBN 80-7066-837-7.KROMĚ KAP."PLAVÁNÍ" KOJENCŮ, PLAVECKÁ VÝUKA BATOLAT.

BĚLKOVÁ,T. ET.AL. PLAVÁNÍ. ZDOKONALOVACÍ PLAVECKÁ VÝUKA. 1. VYD. PRAHA: SVOBODA, 1998. 47S. ISBN 80-205-0550-4.

ČECHOVSKÁ,I. MILER,T. PLAVÁNÍ. PRAHA: GRADA PUBLISHING, 2001, 132 S. ISBN 80-247-9049-1.

ČECHOVSKÁ,I. PLAVÁNÍ DĚTÍ S RODIČI.PRAHA:GRADA, 2007

ČECHOVSKÁ,I. JURÁK,D. POKORNÁ,J. PLAVÁNÍ-POHYBOVÝ TRÉNINK VE VODĚ, PRAHA : KAROLINUM 2012

HOFER,Z. A KOL. TECHNIKA PLAVECKÝCH ZPŮSOBŮ. PRAHA: KAROLINUM, 2000. 100 S. ISBN 80-246-0169-9.

HOCH,M. ET.AL. PLAVÁNÍ (TEORIE A DIDAKTIKA). 1.VYD. PRAHA: SPN, 1983. 171 S.

MACEJKOVÁ,Y. A KOL. DIDAKTIKA PLAVANIA. BRATISLAVA:ICM AGENCY,2005

Teaching methods

Last update: Mgr. Adam Kašpar (24.01.2024)

Praktická výuka bude probíhat ve čtvrtek 15:45 - 16:30 v BAZÉNU -SC UK Hostivař, Bruslařská 10, Praha 10

Requirements to the exam

Last update: Mgr. Adam Kašpar (24.01.2024)

Zápočet.

Aktivní účast v rozsahu minimálně 12 prezencí.

Syllabus

Last update: Mgr. Adam Kašpar (24.01.2024)

Stručný sylabus

Hodiny jsou určeny pouze pro neplavce nebo plavce-začátečníky.

Dovednost:

-volba vhodného plaveckého způsobu - individuálně

-nácvik dýchání do vody

-nácvik splývání a rovnováhy

-propulzní cvičení

-technická cvičení pro nácvik pohybů horních a dolních končetin, pohybové souhry a souhry s dýcháním

-aplikace získaných dovedností na mělčině

-aplikace získaných dovedností na hloubce

-nácvik startů, základní obrátky a skoky do vody

-plavání s tréninkovými ploutvemi

-bezpečnost plavce

-fyzikální zákony ovlivňující techniku plavání

-plavecké zahřátí, protažení a uklidnění

-kondiční plavání

-postupné prodlužování souvisle plavaných úseků

-informativní zařazení skoků a pádů do vody

-nácvik obratnosti a orientace ve vodním prostředí