The subject is taught in the 1st year of the baccalaureate programme general nurse. It is a part of the nursing module. It prepares the students for work in the system of primary, secondary and terciary health prevention.
The optional course or course for the winter semester 2019/20 must be enrolled / canceled until 31.10.2019, for the summer semester 2019/20 until 13.3.2020.
Last update: PaedDr. Hana Milerová (15.09.2020)
15h vedených ÚV a 25h vedených ÚTV
bloková výuka + 2 - 4h/týden individuální trénink
Místo konání předmětu: 3. LF UK v Praze, Ruská, Praha 10 a Sportovní centrum UK, Bruslařská 10, Praha 10.
Kurz nabízí kromě vážení, měření tělesného tuku a základního měření stěžejních tělesných obvodů i sestavení tréninkového plánu na základě funkční diagnostiky. Samozřejmostí jsou aerobní pohybové formy. Zároveň budou účastníci seznámeni se zásadami správného stravování a sestavením jídelníčku. Opakovaný zápis předmětu v daném akademickém roce není možný.
Volitelný předmět nebo kurz pro zimním semestr 2019/20 zapisujete/rušíte do 31.10.2019, pro letní smestr 2019/20 do 13.3.2020.
Aim of the course -
Last update: PaedDr. Hana Milerová (23.09.2021)
The goals of the subject are derived from the WHO programme - Health for all in 21st century and the National programme of health.
Last update: PaedDr. Hana Milerová (15.09.2020)
Cíle předmětu vycházejí z programu WHO - Zdraví pro všechny do 21.století a Národního programu zdraví.
Course completion requirements - Czech
Last update: PaedDr. Hana Milerová (15.09.2020)
Aktivnví účast ve výuce, 80 % prezence na praktických cvičeních, 100% účast na všech měřeních a seminářích, odevzdat měření v kopii + 2 x týdenní jídelníček.
Literature -
Last update: PaedDr. Hana Milerová (23.09.2021)
1. Podpora zdraví ? poznatky a praxe. IZPE, 2003. http:ipvz.cz/škola veřejného zdravotnictví/materiály izpe/rok 2003 http://www.ipvz.cz/kontakty.asp?item=1072&xid=162 2. Zdraví 21. Výklad základních pojmů. Úvod do evropské zdravotní strategie. Zdraví pro všechny ve 21. století. 1. vyd. Praha: Ministerstvo zdravotnictví ČR, 2004. 160 s. ISBN 80-85047-33-0. NO7700, projekt VaV. http://www.ped.muni.cz/z21/holcik.htm 3. Ondok, J.P.: Zdraví a péče o zdraví. V. Ondok, J.P.:Bioetika. Trinitas, 1999, s. 35-40 4. Lemon 3.+ 4. díl,: Učební texty, IDVPZ Brno, 1997. 5. Kozierová, B.: Ošetrovatelstvo. 1.a 2. díl (kapitoly o zdraví), Osveta, Martin 1995. 6. Prevence v primární péči. Materiály WHO, SZÚ, Praha 2002. 7. Národní program zdraví. Dlouhodobá strategie. MZ ČR, Praha 1995. 8. Zdravotnické noviny, Sestra, Diagnóza - aktuálně - články o zdraví 9. Nešpor, K., Csémy, L.: Alkohol, drogy a vaše dítě. Besip. Praha 1997. 10. Provazník, K., a kol.: Manuál Prevence v lékařské praxi 1. - 10. díl. SZÚ, Praha 1998-2004. 11. Wasserbauer, S. a kol.Výchova ke zdraví. 2. vyd. SZÚ Praha. 2000. 12. Křivohlavý, J.: Jak zvládat stres. Grada-Avicenum, Praha 1994. IBSN 80-7169-121-6 13. Kebza,V., Šolcová, I.: Syndrom vyhoření - funkční porucha. SZÚ Praha. 1998. ISBN 80-7071-099-3
1. Podpora zdraví ? poznatky a praxe. IZPE, 2003. http:ipvz.cz/škola veřejného zdravotnictví/materiály izpe/rok 2003 http://www.ipvz.cz/kontakty.asp?item=1072&xid=162 2. Zdraví 21. Výklad základních pojmů. Úvod do evropské zdravotní strategie. Zdraví pro všechny ve 21. století. 1. vyd. Praha: Ministerstvo zdravotnictví ČR, 2004. 160 s. ISBN 80-85047-33-0. NO7700, projekt VaV. http://www.ped.muni.cz/z21/holcik.htm 3. Ondok, J.P.: Zdraví a péče o zdraví. V. Ondok, J.P.:Bioetika. Trinitas, 1999, s. 35-40 4. Lemon 3.+ 4. díl,: Učební texty, IDVPZ Brno, 1997. 5. Kozierová, B.: Ošetrovatelstvo. 1.a 2. díl (kapitoly o zdraví), Osveta, Martin 1995. 6. Prevence v primární péči. Materiály WHO, SZÚ, Praha 2002. 7. Národní program zdraví. Dlouhodobá strategie. MZ ČR, Praha 1995. 8. Zdravotnické noviny, Sestra, Diagnóza - aktuálně - články o zdraví 9. Nešpor, K., Csémy, L.: Alkohol, drogy a vaše dítě. Besip. Praha 1997. 10. Provazník, K., a kol.: Manuál Prevence v lékařské praxi 1. - 10. díl. SZÚ, Praha 1998-2004. 11. Wasserbauer, S. a kol.Výchova ke zdraví. 2. vyd. SZÚ Praha. 2000. 12. Křivohlavý, J.: Jak zvládat stres. Grada-Avicenum, Praha 1994. IBSN 80-7169-121-6 13. Kebza,V., Šolcová, I.: Syndrom vyhoření - funkční porucha. SZÚ Praha. 1998. ISBN 80-7071-099-3
100% účast na teoretických seminářích, 80% aktivní účast na praktickcý semináších, absolvované vstupní a výstupní měření tělesného složení metodou bioimpedance, odevzdání 2 týdenních jídelníčků
Studenti budou mít zpracovaný cvičební plán na 10 lekcí (90minut) v domácím prostředí.
Měření tělesného složení metodou bioimpedance - proběhne v daných časech na ÚH - oddělení pro studium výživy, budova děkanátu, Ruská 87, Praha 10
6. patro, dv.č.625, Mgr. D. Hrnčířová
Praktický trénink - proběhne na SC UK Hostivař, Bruslařská 10, Praha 10 - sál A2.
V případě praktické výuky je nutné mít s sebou sportovní oblečení a obuv do přírody i vnitřních prostor.
VÝUKA:
TEORETICKÉ SEMINÁŘE:
Místo: 3. LF UK, Ruská 87, Praha 10 - místnost č. 525
pondělí 7. 10.: 17.00 - 18.30 teoretický seminář
pondělí 14. 10.: 17.00 - 18.30 teoretický seminář
PRAKTICKÉ SEMINÁŘE:
Místo: SC UK Hostivař, Bruslařská 10, Praha 10 - sál A2
od 21. 10. včetně pravidelně každé pondělí 17,00 v- 18,30
Requirements to the exam -
Last update: PaedDr. Hana Milerová (23.09.2021)
80% participation in obligatory exercises if lower written elaboration of the topic which the student has missed group presentation on selected topic written test
Last update: PaedDr. Hana Milerová (15.09.2020)
Aktivnví účast ve výuce, 80 % prezence na praktických cvičeních, 100% účast na všech měřeních a seminářích, odevzdat měření v kopii + 2 x týdenní jídelníček.
Syllabus -
Last update: PaedDr. Ivan Čechovský (02.10.2020)
Health, definition of health, dimension of health, personal responsibility towards one?s own health Stressful situations, factors Wellness Lifestyle, risk factors, social influences Health maintenance and promotion Health prevention in the professional practice of nurses, risk management Nosocomial infections Burnout syndrome Health education, the role of a nurse Health and parenthood Social, emotional, and psychological health Smoking, alcohol, illegal drugs
Last update: PaedDr. Hana Milerová (15.09.2020)
Kurz je zaměřen na rekondici a redukci váhy včetně dodržování správné životosprávy v průběhu kurzu na základě teoretických seminářů o výživě. Spojení teorie s praxí.
Teorie - zdravá výživa a pitný režim, prevence úrazů při posilování a aerobních aktivitách, psychofyziologické následky nedostatku pohybu, optimální tělesná hmotnost a obezita, sporttestery.
Praxe - 2x bioimpedance + konzultace, vstupní a závěrečná měření, sestavení individuálních tréninkových plánů, sestavení jídelníčků + zpětná kontrola jejich dodržování, sportestery a zátěžové testy, 20h posilování a aerobních aktivit s vedením, 10h individ. tréninků.
Course completion requirements - Czech
Last update: PaedDr. Hana Milerová (15.09.2020)
Aktivnví účast ve výuce, 80 % prezence na praktických cvičeních, 100% účast na všech měřeních a seminářích, odevzdat měření v kopii + 2 x týdenní jídelníček.
