Tento kurz je zaměřen na komplexní podporu well-beingu studentů v klíčových oblastech jejich života, jako jsou pozitivní emoce, zaujetí, kvalitní vztahy, smysluplnost, dosažení osobních i akademických úspěchů, fyzické zdraví, mindset, péči o prostředí, ekonomickou stabilitu a autentičnost. Kurz „Student Well-being“ vychází z publikace Well-Being and Success for University Students: Applying PERMA+4 (Koci & Donaldson, 2024), která představuje integrovaný přístup k podpoře well-beingu vysokoškolských studentů a je veden její autorkou PhDr. Janou Kočí, Ph.D.
Last update: Hudáková Andrea, Mgr., Ph.D. (13.02.2025)
Course completion requirements - Czech
Udělení zápočtu je podmíněno 60 % účastí na výuce, sebereflexí zaměřenou na well-being studentky nebo studenta a praktikováním cvičení a aktivit péče o zdravý životní styl mezi jednotlivými setkáními.
Last update: Hudáková Andrea, Mgr., Ph.D. (11.03.2026)
Literature - Czech
Antaramian, S. (2017). The importance of very high life satisfaction for students’ academic success. Cogent Education, 4(1), 1307622. https://doi.org/10.1080/2331186X.2017.1307622
Gutiérrez, M., & Tomás, J. M. (2019). The role of perceived autonomy support in predicting university students’ academic success mediated by academic self-efficacy and school engagement. Educational Psychology, 39(6), 729-748. https://doi.org/10.1080/01443410.2019.1566519
Hartley, M. T. (2013). Investigating the relationship of resilience to academic persistence in college students with mental health issues. Rehabilitation Counseling Bulletin, 56(4), 240-250. https://doi.org/10.1177/0034355213480527
Jones, E., et al. (2021). Student wellbeing and assessment in higher education: The balancing act. Assessment & Evaluation in Higher Education, 46(3), 438-450. https://doi.org/10.1080/02602938.2020.1782344
Morris, K. V. A. (2022). Consumerist views of higher education and links to student wellbeing and achievement: An analysis based on the concept of autonomy as depicted in self-determination theory. Journal of Further and Higher Education, 46(6), 836-849. https://doi.org/10.1080/0309877X.2021.2011842
Sánchez-Cardona, I., et al. (2021). Learning goal orientation and psychological capital among students: A pathway to academic satisfaction and performance. Psychology in the Schools, 58(7), 1432-1445. https://doi.org/10.1002/pits.22505
Sosu, E. M., & Pheunpha, P. (2019). Trajectory of university dropout: Investigating the cumulative effect of academic vulnerability and proximity to family support. Frontiers in Education, 4. https://doi.org/10.3389/feduc.2019.00006
Jackman, P. C., et al. (2022). Mental health and psychological wellbeing in the early stages of doctoral study: A systematic review. European Journal of Higher Education, 12(3), 293-313. https://doi.org/10.1080/21568235.2021.1939752
Baik, C., Larcombe, W., & Brooker, A. (2019). How universities can enhance student mental wellbeing: The student perspective. Higher Education Research & Development, 38(4), 674-687. https://doi.org/10.1080/07294360.2019.1576596
Barker, R. K., et al. (2021). Enhancing mindfulness and well-being in higher education. International Journal of Community Well-Being, 4(4), 625-646. https://doi.org/10.1007/s42413-021-00118-6
Bell, K. (2022). Increasing undergraduate student satisfaction in higher education: The importance of relational pedagogy. Journal of Further and Higher Education, 46(4), 490-503. https://doi.org/10.1080/0309877X.2021.1985980
Cooke, R., et al. (2006). Measuring, monitoring and managing the psychological well-being of first year university students. British Journal of Guidance & Counselling, 34(4), 505-517. https://doi.org/10.1080/03069880600942624
Gan, T. Y., et al. (2022). Developing future-ready university graduates: Nurturing wellbeing and life skills as well as academic talent. Frontiers in Psychology, 13. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.827517
Hill, J., et al. (2021). Pedagogic partnership in higher education: Encountering emotion in learning and enhancing student wellbeing. Journal of Geography in Higher Education, 45(2), 167-185. https://doi.org/10.1080/03098265.2019.1661366
Jackman, P. C., Sanderson, R., & Jacobs, L. (2021). Developing inductions to support mental health and wellbeing in doctoral researchers: Findings from a qualitative co-design study. European Journal of Higher Education, 11(4), 1-18. https://doi.org/10.1080/21568235.2021.1992293
Last update: Hudáková Andrea, Mgr., Ph.D. (13.02.2025)
Syllabus - Czech
Kurz zahajuje úvodní lekcí, která studentům představuje koncept well-beingu a zdůrazňuje jeho zásadní význam pro vysokoškolské prostředí. Následující lekce se systematicky zaměřují na deset klíčových oblastí života, které podle vědeckých poznatků výrazně ovlivňují spokojenost a celkovou kvalitu života. Výuka kombinuje teorii podloženou výzkumem s praktickými aktivitami, které umožňují okamžitou aplikaci do každodenního života.
Metodologie kurzu staví na aktivitách založených na důkazech, které účastníkům pomáhají osvojit si dovednosti pro dlouhodobé zlepšení well-beingu v konkrétních oblastech. Důraz je kladen na interaktivitu a dobrovolné zapojení, přičemž cílem je nejen posílení individuální spokojenosti a osobního růstu, ale také podpora akademických úspěchů a celkové životní harmonie.
Původně byl kurz nabízen jako certifikovaný program v rámci celoživotního vzdělávání na Rektorátu Univerzity Karlovy. Díky rostoucímu zájmu o problematiku duševního zdraví studentů a významu pozitivní edukace v akademickém prostředí bylo možné kurz zařazen do nabídky jako volitelný předmět, který je dostupný studentům napříč fakultami Univerzity Karlovy a univerzitami v rámci evropské vzdělávací aliance 4EU+.
Kurz propojuje teoretické poznatky s praktickým výcvikem evidence-based aktivit, které pomáhají studentům rozvíjet klíčové životní dovednosti, jako je emoční regulace, budování vztahů, rozhodování, řešení problémů, empatie a posilování životního smyslu a sebevědomí. Jeho cílem je nejen zlepšit individuální well-being účastníků, ale také přispět k jejich akademickému úspěchu a spokojenosti během studia.
Last update: Hudáková Andrea, Mgr., Ph.D. (13.02.2025)
Learning outcomes - Czech
- Studenti budou schopni popsat základní principy teorie well-beingu. - Účastníci vypíší a vysvětlí stavební kameny well-beingu, jak jsou uvedeny v kurzu. - Studenti analyzují důležitost duševního zdraví v kontextu vysokoškolského vzdělávání. - Účastníci prokáží schopnost aplikovat strategie založené na důkazech pro zlepšení svého vlastního well-beingu. - Studenti vyvinou schopnost identifikovat a rozvíjet pozitivní vztahy ve svém akademickém prostředí. - Účastníci navrhnou personalizované plány well-beingu, které zahrnou strategie naučené během kurzu. - Sudenti aktivně zpracovávají reflexe svých hodnot, které dokládají budování hodnoty jejich well-beingu a zdraví. - Účastníci projeví v testu znalost strategií čelení výzvám well-beingu, se kterými se potýkají oni sami i jejich vrstevníci. - Studenti proaktivně plní zadané úkoly, které jim pomáhají k řešení stresu a udržení zdravého rovnováhy mezi prací a osobním životem. - Účastníci se aktivně zapojují do cvičení sebereflexe k hodnocení svého aktuálního stavu well-beingu a identifikaci oblastí pro zlepšení a pravidelně vyplňují ve skilldriver systému sebehodnocení svého well-beingu. - Studenti integrují praktiky well-beingu do svých každodenních rutin, jako jsou cvičení mindfulness, fyzická aktivita a sociální interakce a dokládají jejich aktivitu sepsanými reflexemi v rámci esejí. - Účastníci prokáží v testu znalost kde vyhledat podporu dostupných zdrojů, jak uvnitř univerzitní komunity, tak i mimo ni, pro efektivní zvládání svých potřeb ve well-beingu.
Last update: Hudáková Andrea, Mgr., Ph.D. (13.02.2025)
Entry requirements - Czech
Kurz je přístupný všem studujícím FF UK. Výuka probíhá v češtině.
Last update: Hudáková Andrea, Mgr., Ph.D. (13.02.2025)
