|
|
|
||
Last update: PhDr. Radim Jebavý, Ph.D. (23.11.2020)
|
|
||
Last update: Mgr. Vladimír Hojka, Ph.D. (16.11.2010)
JEBAVÝ, R., ZUMR, T. Posilování s balančními pomůckami. Praha: Grada 2009. JEBAVÝ, R., HORČIC, J., ZEMANOVÁ, L. Kondiční příprava. [DVD]. Praha:UK FTVS Praha, 2008. POLIQUIN, CH. Modern trends in strength training: volume 1, sets and reps. Second edition. Charlespoliquin.Net, 2001. 58 s. ISBN 0970197918. POTVIN, A., BENSON, CH. The Great Balance + Stability Handbook. 2003, ISBN: 0973126205. STOPPANI, J. Encyclopedia of muscle & strength. First published. Human Kinetics, 2006. ISBN 0736057714. MANOCCHICA, P. Anatomy of Exercise. A+C Black Publischer Ltd. 2007. ISBN 139780713687217. REMEDIAS, R. Power training. Rodale Inc. NY, USA 2007. ISBN 139781594865848. DELAVIER, F. Strength training anatomy. Human kinetics, 2003. SEGEŤOVÁ, J., Tvrzník, P. Síla pro všechny. Praha: Grada, 1997. TLAPÁK, P. Tvarování těla pro muže a ženy. Praha: Arsci, 2007. ISBN 978-80-86078-72-4. ŠIMON, J. aj. Atletické vrhy a hody. 1. vyd. Edice Atletika. Praha : Olympia, 2004. 234 s. ISBN 80-7033-815-6 ŠIMON, J. Silové schopnosti. In MILLEROVÁ, V., aj. Základy atletického tréninku.1.vyd. Praha : Karolinum, 1994, s. 28 - 39 |
|
||
Last update: Mgr. Vladimír Hojka, Ph.D. (16.11.2010)
Požadavky na zápočet:
Test znalosti učiva Seminární práce |
|
||
Last update: PhDr. Radim Jebavý, Ph.D. (23.11.2020)
Přednáška: 1. Silová příprava v atletickém tréninku
Semináře a cvičení: 2. - 13. Posilování začátečníků, posturální gymnastika kompenzační cvičení v posilovacím tréninku. Objemový silový trénink. Trénink maximální síly. Trénink rychlé a explosivní síly, plyometrie. Trénink vytrvalostní síly, kruhový trénink. 14. Test |