Coaching specialization I - Skiing - PSPP068

• Title: Sportovní specializace I - běh na lyžích /TR/
• Guaranteed by: Sporty v přírodě (51-600400)
• Faculty: Faculty of Physical Education and Sport
• Actual: from 2019
• Semester: summer
• Points: 0
• E-Credits: 3
• Examination process: summer s.:
• Hours per week, examination: summer s.:1/1, C [HT]
• Extent per academic year: 28 [hours]
• Capacity: unknown / unknown (unknown)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: cancelled
• Language: Czech
• Teaching methods: full-time
• Teaching methods: full-time
• Note: prefer medical statement; course can be enrolled in outside the study plan; enabled for web enrollment
• Guarantor: PaedDr. Tomáš Gnad
• Attributes: Sportovní specializace
• Is co-requisite for: PSPP135, PSPP134, PSPP326
• Is incompatible with: PSPP203
• Is interchangeable with: PSPP062, PSPP203

Annotation

Last update: Mgr. Ladislav Vomáčko, Ph.D. (22.04.2014)

Studium trenérství je zaměřeno na prohloubení znalostí posluchačů v oblasti běhu na lyžích. Tento předmět prohlubuje znalosti v oblasti obecné charakteristiky tréninku běhu na lyžích a základních znalostí o technice běhu na lyžích.

Requirements to the exam

Last update: Mgr. Ladislav Vomáčko, Ph.D. (22.04.2014)

• písemný test,

• účast na závodech.

Syllabus

Last update: Mgr. Ladislav Vomáčko, Ph.D. (22.04.2014)

Přednášky:

Význam a charakteristika běhu na lyžích.

Technika běhu na lyžích a její vývoj.

Didaktika běhu na lyžích.

Základy sportovního tréninku v běhu na lyžích.

Etapy sportovního tréninku v běhu na lyžích .

Složky sportovního tréninku v běhu na lyžích a jejich obsah.

Úkoly v jednotlivých obdobích ročního tréninkového cyklu lyžaře běžce.

Semináře:

Metodologie práce s odbornou literaturou a zásady pro vypracování závěrečné práce.

Analýza a hodnocení techniky běhu na lyžích - teorie.

Lyžařská technologie - obecná část.

Úprava skluznic lyží.

Plánování tréninku v běhu na lyžích.

Sestavování tréninkového plánu na PC.

Kontrola účinnosti tréninkového procesu.

Learning resources

Last update: Mgr. Ladislav Vomáčko, Ph.D. (22.04.2014)

Povinná:

DOVALIL, J. aj. Výkon a trénink ve sportu. Praha : Olympia, 2002, 336 s.

Gnad, T. aj. Základy teorie lyžování a snowboardingu. Praha : Karolinum, 2008, 239 s. GNAD, T., PSOTOVÁ, D. Běh na lyžích. Praha : Karolinum, 2005, 152 s.

Chovanec, F. Dějiny lyžování. Praha : SPN, 1989, 132 s.

ILAVSKÝ, J. aj. Běh na lyžích. Metodický dopis. Praha : SLČR, 2005.

PETROVIČ, P., BELÁS, M. Bežecké lyžovanie - technika a metodika. Bratislava: IMC Agency, 2012.

Doporučená:

1. Dvořák, F. aj. Česká škola lyžování. Běh na lyžích. Praha : SLČR, 1998, 80 s.

2. CHOUTKA, M., DOVALIL, J. Sportovní trénink. Praha : Olympia, 1991, 332 s.

3. HRDINKA, M. Program sportovní přípravy - lyžování - běh. Praha : Sportpropag, 1988, 147 s.

4. SOUMAR, L., BOLEK, E., ILAVSKÝ, J. Běh na lyžích. Trénujeme s Kateřinou Neumannovou Praha : Grada Publishing, 2008.

5. MATOŠKOVÁ, P., GNAD, T., POLÁŠKOVÁ, M., BÍLÝ, M. Lyžování - průpravná cvičení pro zatáčení a pro běh na lyžích. Praha : UK FTVS, 2012, DVD. Dostupné z:

6. GNAD, T., PSOTOVÁ, D. Běh na lyžích - klasická technika. Praha: UK FTVS, 2009, DVD

7. GNAD, T., PSOTOVÁ, D. Běh na lyžích - bruslení. Praha: UK FTVS, 2009, DVD