Zimní odolnost (8847)
Basic information | |
| Zimní odolnost | |
| Variant code (CID): | 8847 |
| applications closed | |
 |
|
| Orientation: | Lifelong learning programme - Interest-oriented |
| Faculty: | Faculty of Physical Education and Sport |
| Department of Athletics and Outdoor Sports [51-300500] | |
| full-time | |
| Czech | |
| Kurz již s pětadvacetiletou historií se vepíše každému účastníkovi hluboko do paměti. Je veden částečně ve sparťanských podmínkách na horské chalupě v Krkonoších. Je zaměřen na základy zvyšování fyzické i psychické oddolnosti ve skupině v zimních podmínkách. Vytrvalost se rozvíjí především v podobě běžeckých cvičení na sněhu a na běžkách. Rovněž se absolvuje celodenní výšlap zimní krkonošskou krajinou včetně zdolání nejvyšší hory ČR Sněžky. Kurz je doplněn silovými a kompenzačními cviky. Každý den se začíná rozcvičkou, která je spojena s otužováním. Závěrečný den podnikají nejodolnější jedinci koupací rituál v místním potůčku. Kurz může sloužit jako zimní teambuilding nebo jako soustředění pro rekrační sportovce pro zvýšení základní úrovně vytrvalosti a odolnosti. Obtížnost kurzu je označována jako střední. Je dobré, aby účastníci měli kladný vztah k pohybu v zimě a uměli alespoň základy běžeckého lyžování. |
|
| Široká veřejnost s kladným vztahem k zimním sportům, studenti FTVS | |
| Coach | |
| Zimní odolnost | |
| 26.1. - 30. 1. 2023 (zahájení odpoledne, konec v poledne). Vaří si každý sám, možnost restaurace i obchodu ve vzdálenosti 2,5 km. Kurz ukazuje možnosti rozvoje základní úrovně kondice prožitkovým způsobem se zaměřením především na aerobní vytrvalost v zimních podmínkách. Účastnící si zvýší odolnost vůči únavě i chladu formou běžeckých, běžkařských a chodeckých cvičení v zimní přírodě. Do skupiny pravidelných cviků jsou zařazena i ranní dechová cvičení spojená s otužováním, dále kruhové tréninky i kompenzace. Každý uchazeč kurzu dostává možnost si rozšířit svoji komfortní zónu. |
|
| 12 | |
| Přihláška a platba | |
| Platba a nadšení | |
Statistics for the MEYS | |
| Sports (1014) | |
Course requirements and qualification acquired | |
| other | |
| Certification: | Osvědčení o absolvování programu |
| 3 | |
|
|
|
|
|
|
| Department of Athletics and Outdoor Sports | |
Guarantor and venue | |
| PhDr. Radim Jebavý, Ph.D. | |
| Department of Athletics and Outdoor Sports | |
| PhDr. Radim Jebavý, Ph.D. | |
Schedule details | |
Dates and duration | |
| 2022/2023 | |
| winter semester, January | |
| 26.01.2023 | |
| Short-time | |
| 40 (total number of hours) | |
| pět dní | |
| Thursday - Monday | |
| 29.1.2023 30.1.2023 26.1.2023 27.1.2023 28.1.2023 |
|
Fees and financing | |
| 4950 Kč / programme | |
| Pro studenty stávající FTVS je poplatek 3950,-Kč | |
Application | |
| UK FTVS, katedra atletiky, sportů a pobytu v přírodě, José Martího 31, Praha 6 - Vokovice | |
| Department of Athletics and Outdoor Sports | |
| Monika Horáková | |
| horakova@ftvs.cuni.cz | |
| 777993122 | |
| 18.11.2022 | |
| 16.01.2023 | |
|
|