Summer in Motion and Nature (11955)
Basic information | |
| Summer in Motion and Nature | |
| Variant code (CID): | 12793 |
| admission procedure terminated | |
 |
|
| Orientation: | Lifelong learning programme - Interest-oriented |
| Faculty: | Faculty of Physical Education and Sport |
| Centrum CŽV a služeb [51-902530] | |
| full-time | |
| Czech | |
| The pace is always adapted to the participants. We offer variations according to individual abilities and pay close attention to safety and a pleasant atmosphere. 15 July – The Green Path of Wisdom A fun team-based outdoor activity focused on learning about local trees, plants, and animals. Participants will complete simple tasks such as identifying leaves, finding signs of wildlife, solving short quizzes, and completing small orientation challenges. You will learn how to recognize common trees and herbs, why biodiversity is important, and how nature affects our mental and physical well-being. The program supports memory, orientation in nature, and teamwork. 29 July – Nature Detectives: The Climate Around Us An interactive activity exploring the relationship between people and nature in everyday life. Together we will discuss practical situations such as saving water, sorting waste correctly, and protecting the local environment. The program is presented in a clear and accessible way, without complicated terms and with respect for the life experience of older adults. It encourages sharing experiences and critical thinking. 5 August – Athletics for Joy and a Healthy Heart A light movement session at an athletics stadium. The program includes walking on the track at your own pace, simple coordination exercises, balance, and mobility activities. We will demonstrate how to set a safe exercise intensity and explain why regular movement is important for heart health, circulation, and stability. 19 August – Strength Outdoors: Safe Workout for Active Seniors Exercise session at an outdoor workout park. Participants will learn simple strength and balance exercises using benches, bars, and other outdoor elements. |
|
| Aktivní léto I Geriatrie v pohybu - Přednáška & cvičení v posilovně | |
| 11:30–12:00 sdílení, diskuse a závěr Tempo je vždy přizpůsobeno účastníkům. Nabízíme varianty podle individuálních možností a dbáme na bezpečnost i příjemnou atmosféru. 15. 7. – Zelená stezka moudrosti Zábavná týmová hra v přírodě zaměřená na poznávání stromů, rostlin a živočichů. Účastníci budou plnit jednoduché úkoly – poznávání listů, hledání stop v přírodě, krátké kvízy i drobné orientační výzvy. Dozvíte se, jak poznat běžné stromy a byliny, proč je důležitá biodiverzita a jak příroda ovlivňuje naši psychiku i zdraví. Program podporuje paměť, orientaci v terénu i týmovou spolupráci. 29. 7. – Detektivové přírody: Klima kolem nás Interaktivní hra o vztahu člověka a přírody v každodenním životě. Společně budeme řešit praktické situace – jak šetřit vodou, správně třídit odpad nebo chránit místní prostředí. Srozumitelně, bez složitých pojmů a s respektem k životním zkušenostem seniorů. Program podporuje sdílení zkušeností a kritické myšlení. 5. 8. – Atletika pro radost a zdravé srdce Lehká pohybová lekce na atletickém stadionu. Čeká nás chůze na dráze vlastním tempem, koordinační cvičení, rovnováha a mobilita. Ukážeme si, jak bezpečně nastavit intenzitu pohybu a proč je pravidelný pohyb důležitý pro zdraví srdce, cév i stabilitu. 19. 8. – Síla venku: bezpečný workout pro aktivní seniory Cvičení na venkovním workoutovém hřišti. Seznámíme se s jednoduchými silovými a balančními cviky využívajícími lavičky, madla a další prvky. Program ukazuje, jak bezpečně posilovat s vlastní vahou a proč je svalová síla po 60. roce důležitá pro soběstačnost a prevenci zranění. |
|
| 40 | |
| nejsou stanoveny | |
Statistics for the MEYS | |
| Sports (1014) | |
Course requirements and qualification acquired | |
| other | |
| Certification: | Osvědčení o absolvování programu |
| 0 | |
 |
|
|
|
|
|
| Centrum CŽV a služeb | |
Guarantor and venue | |
| doc. Mgr. Michal Šteffl, Ph.D. | |
| Centrum CŽV a služeb | |
| FTVS UK | |
Schedule details | |
Dates and duration | |
| 2025/2026 | |
| summer semester, July | |
| 15.07.2026 | |
| Short-time | |
| 3 (total number of hours) | |
| 15.7.2026 29.7.2026 5.8.2026 19.8.2026 |
|
Fees and financing | |
| 1500 Kč / programme | |
| osvobozeno | |
Application | |
| https://www.ftvs-vzdelavani.cz/ | |
| Mgr. Jolana Šmídová | |
| aktivniseniori@ftvs.cuni.cz | |
| 73138320 | |
| 13.03.2026 | |
| 10.07.2026 | |
|
|
Further information | |
| https://www.ftvs-vzdelavani.cz/ | |