Vliv zátěže a kompenzačních cvičení na držení těla při pěších přesunech u vojenského personálu: narativní rešerše

• Thesis title in Czech: Vliv zátěže a kompenzačních cvičení na držení těla při pěších přesunech u vojenského personálu: narativní rešerše
• Thesis title in English: The effect of load carriage and compensatory exercises on walking posture in military personnel: a narrative review
• Key words: armáda, zátěž, bolest zad, držení těla, transport nákladu, zranění, kompenzační cvičení
• English key words: military, weight, back pain, carriage, load transport, injury, compensatory exercise
• Academic year of topic announcement: 2023/2024
• Thesis type: Bachelor's thesis
• Thesis language: čeština
• Department: Vojenská tělovýchova (51-600700)
• Supervisor: PhDr. Jan Maleček, Ph.D.
• Author: hidden - assigned by the advisor
• Date of registration: 19.12.2023
• Date of assignment: 19.12.2023
• Date and time of defence: 27.01.2025 13:00
• Date of electronic submission: 19.12.2024
• Date of submission of printed version: 19.12.2024
• Date of proceeded defence: 27.01.2025
• Opponents: PhDr. Vladimír Michalička, Ph.D.

Preliminary scope of work

Abstrakt
Název:
Vliv zátěže a kompenzačních cvičení na držení těla při pěších přesunech u vojenského
personálu: narativní rešerše
Cíle:
Cílem práce bylo analyzovat vliv nesené zátěže na pohybový aparát vojenského personálu
při pěších přesunech a zhodnotit přínos kompenzačních cvičení jako prostředku prevence
a léčby muskuloskeletálních obtíží. Práce vycházela ze dvou hypotéz: (1) vysoká zátěž
negativně ovlivňuje držení těla a zdraví vojáků, zejména v oblasti zad a dolních končetin;
(2) kompenzační cvičení mohou předcházet muskuloskeletálním zraněním, zlepšit
výkonnost při pochodech a sloužit jako nástroj k léčbě již vzniklých zranění.
Metody:
Tato bakalářská práce byla vypracována formou narativní rešerše odborné literatury s prvky
systematického přístupu, který byl využit k efektivnímu zajištění přehledu klíčových
publikací. Základem bylo stanovení výzkumných otázek a cílů práce, na jejichž základě byl
vytvořen vyhledávací skript pro internetové databáze (Web of Science, PubMed, Scopus).
Vyhledávány byly studie zaměřené na vliv nesené zátěže na držení těla vojenského personálu
a efektivitu kompenzačních cvičení při prevenci a řešení zdravotních komplikací. Následně
byly vybrané studie rozebrány z pohledu přínosu pro tuto práci.
Výsledky:
První hypotéza, že vysoká nesená zátěž negativně ovlivňuje zdraví vojáků, byla potvrzena –
zátěž výrazně ovlivňuje biomechaniku pohybu a významně zvyšuje energetický výdej
organismu. Vlivem zátěže dochází k posunu těžiště, a to vede k přetěžování
muskuloskeletální soustavy. Druhá hypotéza, že kompenzační cvičení mohou těmto obtížím
předcházet a zlepšit výkonnost, byla potvrzena částečně. Analýza dostupných zdrojů
prokázala, že pravidelná kompenzační cvičení mohou významně snížit riziko
muskuloskeletálních poranění. Jejich přímý vliv na zlepšení výkonu při pěších přesunech
však nebyl jednoznačně prokázán.
Závěr:
V této práci jsme analyzovali vliv nesené zátěže na držení těla vojenského personálu během
pěších přesunů a zkoumali, jak mohou kompenzační cvičení přispět k prevenci
muskuloskeletálních poranění. Použita byla narativní rešerše s prvky systematického
přístupu umožňující efektivní identifikaci klíčových studií a formulaci praktických závěrů.
Na základě zjištění byly navrženy strategie, které lze využít při sestavování tréninkových
programů, které přispějí k minimalizaci rizika zranění a mohou vést ke zlepšení fyzického
výkonu. Výsledky zároveň představují pevný základ pro budoucí výzkum, který by se mohl
zaměřit na experimentální ověření navržených preventivních cvičení a jejich vliv ve vztahu
k redukci muskuloskeletálních zranění a zlepšení fyzického výkonu vojáků.

Preliminary scope of work in English

Abstract
Title:
The Impact of Load and Compensatory Exercises on Posture during Foot Marches on
Military Personnel: A Narrative Review
Objectives:
The aim of this thesis was to analyze the impact of carried load on the musculoskeletal
system of military personnel during foot marches and to evaluate the benefits of
compensatory exercises as a means of preventing and treating musculoskeletal injuries. The
study was based on two hypotheses: (1) high load negatively affects posture and health,
particularly in the back and lower limbs; (2) compensatory exercises can prevent
musculoskeletal injuries, improve performance during marches, and serve as a tool for
rehabilitating existing injuries.
Methods:
This work for this bachelor’s thesis was conducted in the form of a narrative literature review
with elements of a systematic approach, which was used to ensure an effective overview of
key publications. Formulation of research questions and objectives forms the basis of the
work, upon which a search script for online databases (Web of Science, PubMed, Scopus)
was created. Studies focusing on the impact of load carriage on the posture of military
personnel and the effectiveness of compensatory exercises in preventing and addressing
health complications were searched. The selected studies were then analyzed for their
contribution to this work.
Results:
The first hypothesis, that high carried load negatively affects the health of soldiers, was
confirmed – the load significantly impacts biomechanics of movement and markedly
increases the body’s energy expenditure. Load shifting alters the center of gravity, leading
to the overloading of the musculoskeletal system. The second hypothesis, that compensatory
exercises can prevent these issues and improve performance, was partially confirmed. The
analysis of available sources demonstrated that regular compensatory exercises can
significantly reduce the risk of musculoskeletal injuries. However, their direct impact on
improving performance during foot marches was not definitively proven.
Conclusion:
This thesis analyzed the impact of carried load on the posture of military personnel during
foot marches and examined how compensatory exercises can contribute to the prevention of
musculoskeletal injuries. A narrative review with elements of a systematic approach was
used, allowing for the efficient identification of key studies and the formulation of practical
conclusions. Based on the findings, strategies were proposed for the development of training
programs aimed at minimizing the risk of injuries and potentially enhancing physical
performance. The results also provide a solid foundation for future research focusing on the
experimental verification of proposed preventive exercises and their effects on reducing
musculoskeletal injuries and improving the physical performance of soldiers.