Nordic Walking je pohybová aktivita, při které dochází ke střídání dvojoporové atrojoporové fázi. Klade zvýšené nároky na oběhový a dýchací systém, zvyšuje metabolizmus, odlěhčuje klouby a při správné technice zapojuje až 90% svalů.V teoretické části bakalářské práce je popsána historie Nordic Walkingu, jeho účinky na zdraví člověka. Je zde rozebrán způsob chůze s hůlkami po různých terénech, při jaké zátěži a s jakými hůlkami se má trénovat. Dále je zde porovnána práce vybraných svalů při klasické chůzi a při Nordic Walkingu. Také je zde zmíněna problematika kyčelního kloubu, jeho onemocnění a následná fyzioterapie. V praktické části je popsána metodika výzkumu. Cílem výzkumu bylo potvrdit využitelnost Nordic Walkingu ve fyzioterapii. Práce obsahuje dvě kazuistiky pacientek s onemocněním kyčelního kloubu, průběh jejich terapie, dotazník a měření na Footscanu.Výsledky výzkumu dokazují, že Nordic Walking má terapeutické účinky na fyzickou i psychickou stránku člověka.
Preliminary scope of work in English
Nordic Walking is a physical activity, which leads to a substitution of two pointsand three points stages. Nordic Walking demands great requirements on the circulatoryand respiratory systems, increases metabolism, relieves joints and with a correcttechnique it involves up to 90% of the muscles.The theoretical part of the thesis describes the history of Nordic Walking and its effects on human health. There is described the way of walking with poles for different terrains and with different difficulty. There is also compared the work of chosen muscles during the classic walking and Nordic walking. There is also described an anatomy of hip join, his illness and physiotherapy. The practical part describes the methodology of research. The aim of the research was to confirm the utility of Nordic Walking in physiotherapy. The work includes two case reports of patients with diseases of the hip, the therapy, aquestionnaire and Footscan measuring. The research results show that Nordic Walking has therapeutic effects on the physical and mental aspects of man.
- assigned by the advisor