Aplikace plyometrické metody k rozvoji maximální rychlosti sprintu

• Název práce v češtině: Aplikace plyometrické metody k rozvoji maximální rychlosti sprintu
• Název v anglickém jazyce: Application of the plyometric method to develop maximum sprint speed
• Klíčová slova: plyometrie, atletický trénink, maximální rychlost, rozvoj rychlosti, sprint
• Klíčová slova anglicky: plyometric, athletic training, maximum speed, speed development, sprint
• Akademický rok vypsání: 2023/2024
• Typ práce: bakalářská práce
• Jazyk práce: čeština
• Ústav: Katedra atletiky, sportů a pobytu v přírodě (51-300500)
• Vedoucí / školitel: Mgr. Jan Feher
• Řešitel: skrytý - zadáno vedoucím/školitelem
• Datum přihlášení: 29.11.2023
• Datum zadání: 29.11.2023
• Datum a čas obhajoby: 17.06.2024 09:30
• Datum odevzdání elektronické podoby: 28.05.2024
• Datum odevzdání tištěné podoby: 29.05.2024
• Datum proběhlé obhajoby: 17.06.2024
• Oponenti: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D.

Zásady pro vypracování

Cílem mé práce je přehledně zpracovat plyometrickou tréninkovou metodu a její vliv na rozvoj maximální rychlost sprintu. Vytvořit konkrétní tréninkový program s využitím plyometrické metody.

Seznam odborné literatury

VERKHOSHANSKY, Y., SIFF, M. Supertraining. Verkhoshansky, 2009.
CHUD, D. Enhancing Athletic Performance through Plyometrics. Humans Kinetics, 2013.
MANN, R., MURPHY, A. The Mechanics of Sprinting and Hurdling. Independently published, 2022.
BOSCO, C., VITTORI, C. Biomechanical characteristics of Sprint Runing during Maximal and Supramaximal Speed. New Studies in Athletics, 1986.
KAMPMILLER, T. et al. Rozvoj špeciálnych schopností supramaximálnou rýchlosťou. Telesná výchova a šport, Vol. 1, 1991.
BROWN, L. Training for Speed, Agility and Quickness. Human Kinetics, 2014.
NSCA. Essentials of Strength Training and Conditioning. Human Kinetics, 2018.

Předběžná náplň práce

Rešerše a komparace literatury věnující se plyometrické metodě a využití v tréninku maximální rychlosti. Porovnaní různých typů plyometrických cvičení a jejich vliv na maximální rychlost sprintu. Sesbírání nejefektivnějších cviků podle prostudované literatury. Postavení vhodného ukázkového plánu. Zdroje budu vyhledávat přes Google Scholar, Scopus, PubMed a dále také na webových stránkách sportovních organizací jako je NSCA či WA.