Kompenzační cvičení pro plavce a jejich využití v kondičním tréninku
Název práce v češtině: | Kompenzační cvičení pro plavce a jejich využití v kondičním tréninku |
---|---|
Název v anglickém jazyce: | Compensatory exercises for swimmers and their use in dryland workout |
Klíčová slova: | Svalové dysbalance, plavání, pletenec ramenní, hluboký stabilizační systém. |
Klíčová slova anglicky: | Muscle imbalance, swimming, schoulder joint, deep stabilizing system. |
Akademický rok vypsání: | 2020/2021 |
Typ práce: | bakalářská práce |
Jazyk práce: | čeština |
Ústav: | Zdravotní TV a tělovýchovné lékařství (51-500300) |
Vedoucí / školitel: | Mgr. Markéta Křivánková |
Řešitel: | skrytý![]() |
Datum přihlášení: | 27.09.2021 |
Datum zadání: | 27.09.2021 |
Datum a čas obhajoby: | 16.06.2022 08:30 |
Místo konání obhajoby: | FTVS UK, José Martího 269/31, Praha 6, P8, E3 -224, Posluchárna TVL |
Datum odevzdání elektronické podoby: | 29.05.2022 |
Datum odevzdání tištěné podoby: | 30.05.2022 |
Datum proběhlé obhajoby: | 16.06.2022 |
Oponenti: | PhDr. Jitka Vařeková, Ph.D., MBA |
Zásady pro vypracování |
Cílem práce bude sestavit pro plavce vhodný kompenzační program zaměřený především na pohybové poruchy týkající se pletence ramenního, hlubokého stabilizačního systému páteře a vazů v hlezenním kloubu. Následně na to budeme pozorovat, zda vlivem pravidelných kompenzačních cvičení dojde k reedukaci pohybu a zkvalitnění provedení cviků v obvyklém kondičním tréninku.
|
Seznam odborné literatury |
BATALHA, Nuno, RAIMUNDO, Armando, TOMAS-CARUS,Pablo, PAULO, João, SIMÃO Roberto a SILVA António,. Does a land-based compensatory strength-training programme influences the rotator cuff balance of young competitive swimmers? European Journal of Sport Science [online]. 2015, 15(8), 764-772 [cit. 2021-7-25]. ISSN 1746-1391. Dostupné z: doi:10.1080/17461391.2015.1051132
IIZUKA, Satoshi, IMAI, Atsushi, KOIZUMI, Keisuke, et. al. Immediate effects of deep trunk muscle training on swimming start performance performance. Int J Sports Phys Ther. 2016 Dec;11(7):1048-1053. PMID: 27999719; PMCID: PMC5159629 KOLÁŘ, Pavel. Rehabilitace v klinické praxi. Praha: Galén, c2009. ISBN 978-80-7262-6571. KUČERA, Miroslav, KOLÁŘ, Pavel a DYLEVSKÝ Ivan. Dítě, sport a zdraví. Praha: Galén, c2011. ISBN 978-80-7262 MCLEOD, Ian. Plavání - anatomie: [váš ilustrovaný průvodce k dosažení síly, rychlosti a vytrvalosti]. Brno: CPress, 2014. ISBN 978-80-264-0576-4. PALAŠČÁKOVÁ ŠPRINGROVÁ, Ingrid. Akrální vzpěrná cvičení pro napřímená záda u sportovců. [Čelákovice]: ACT centrum, 2016. ISBN 978-80-906440-2-1. VÉLE, František. Kineziologie: přehled klinické kineziologie a patokineziologie pro diagnostiku a terapii poruch pohybové soustavy. Vyd. 2., (V Tritonu 1.). Praha: Triton, 2006. ISBN 80-7254837-9. |
Předběžná náplň práce |
Hlavním cílem této práce je vytvoření vhodného kompenzačního programu pro plavce,
který bude zaměřený zejména na pletence ramenní a hluboký stabilizační systém. Tento program by měl následně reedukovat pohyb předem vybraných cviků z obvyklého kondičního tréninku a zlepšit pohybový stereotyp. |
Předběžná náplň práce v anglickém jazyce |
The main goal of this work is to create a suitable compensation program for
swimmers, which will focus mainly on the shoulder girdle and deep stabilization system. This program should then reeduce the movement of pre-selected exercises from the usual dry land training and improve the movement stereotype. |