Silový trojboj pro začátečníky
| Název práce v češtině: | Silový trojboj pro začátečníky |
|---|---|
| Název v anglickém jazyce: | Powerlifting for beginners |
| Klíčová slova: | Silový trojboj,začátečníci, silový trénink |
| Klíčová slova anglicky: | Powerlifting, beginners, strenght training |
| Akademický rok vypsání: | 2017/2018 |
| Typ práce: | bakalářská práce |
| Jazyk práce: | čeština |
| Ústav: | Katedra tělesné výchovy (41-KTV) |
| Vedoucí / školitel: | PhDr. Martin Dlouhý, Ph.D. |
| Řešitel: | skrytý - zadáno vedoucím/školitelem, čeká na schválení garantem |
| Datum přihlášení: | 09.11.2017 |
| Datum zadání: | 09.11.2017 |
| Datum a čas obhajoby: | 28.05.2018 10:45 |
| Místo konání obhajoby: | M. Rettigové 4, Praha 1, SAL-M, Malý sál, suterén přes dvorek, po schodech u auly |
| Datum odevzdání elektronické podoby: | 18.04.2018 |
| Datum proběhlé obhajoby: | 28.05.2018 |
| Předmět: | Obhajoba bakalářské práce (OSZD004) |
| Oponenti: | PaedDr. Otakar Mojžíš |
| Zásady pro vypracování |
| 1.Stanovit předmět, problém, cíle a postup práce
2.Vyhledat, prostudovat a provést literární rešerši odborné literatury a dalších zkoumaných pramenů 3.Vytvořit osnovu (sylabus)kvalifikační práce a následně zpracovat teoretickou část 4.Formulace pracovních hypotézy a zvolených metod graduační práce 5.Realizace výzkumné části, vyhodnocení získaných údajů 6.Formulace závěrů práce 7.Práce bude zpracovávána v souladu se zásadami metodologie psaní vědeckých a závěrečných prací v kinantropologii i pedagogice 8.Pravidelně předkládat a konzultovat vznikající práci 9.Kompletní rukopis předložit vedoucímu práce nejpozději jeden měsíc před termínem odevzdání 10. Odevzdat závěrečnou práci ve stanovené formě (tištěné a multimediální) dle příslušného Opatření děkana č. 17/2010 |
| Seznam odborné literatury |
| KOPECKÝ, Libor. Posilování pro začátečníky i pokročilé. Vyd. 1. Praha: Kniţní klub, 1998, 223 s. ISBN 80-860-9413-8.
TLAPÁK, Petr. Tvarování těla pro muže a ženy. 10. vydání. Praha: ARSCI, 2014. ISBN 978-80-7420-038-0. KOLOUCH, V., WELBURN, H. M. Začínáme ve fitness: Rady, návody a odpovědi na nejčastěji kladené dotazy. Brno: Computer press, a. s., 2007. ISBN 978-80-251-1636-4. MANOCCHIA, Pat. Posilování - anatomie: pět základních cviků. Brno: CPress, 2014. ISBN 978-80-264-0352-4. ZATSIORSKY, Vladimir M. a William J. KRAEMER. Silový trénink: praxe a věda. Praha: Mladá fronta, 2014. Edice Českého olympijského výboru. ISBN 978-80-204-3261-2. ŠVUB, Josef. Pravidla silového trojboje (Power lifting): platná od 1. ledna 1981. Praha: Olympia, 1980. Pravidla sportů. |
| Předběžná náplň práce |
| Cílem práce je navrhnout ideální tréninkový plán pro začátečníka, který se chce začít věnovat silovému trojboji. Tréninkový plán bude vytvořen díky informacím z dostupných literatur, rozhovorům s profesionály v oboru, dotazníkům pro cvičence a mým vlastním zkušenostem. |
| Předběžná náplň práce v anglickém jazyce |
| The aim of the work is to create an ideal training plan for a beginner, who wants to start with powerlifing. Training plan will be based on informations from literature, interwievs with professionals, questionnaire for trainees and my own experience. |