Zdravotně orientovaná a kompenzační cvičení pro profesionálního hráče fotbalu
Název práce v češtině: | Zdravotně orientovaná a kompenzační cvičení pro profesionálního hráče fotbalu |
---|---|
Název v anglickém jazyce: | Health oriented and compensatory exercises for a professional football player |
Klíčová slova: | Svalový systém, svalové dysbalance, držení těla, zdravotně orientovaná cvičení, kompenzační cvičení |
Klíčová slova anglicky: | Muscular system, muscle imbalances, posture, Health oriented exercises, compensatory exercises |
Akademický rok vypsání: | 2014/2015 |
Typ práce: | bakalářská práce |
Jazyk práce: | čeština |
Ústav: | Katedra tělesné výchovy (41-KTV) |
Vedoucí / školitel: | PaedDr. Marie Hronzová |
Řešitel: | skrytý - zadáno vedoucím/školitelem |
Datum přihlášení: | 20.01.2015 |
Datum zadání: | 20.01.2015 |
Datum a čas obhajoby: | 24.05.2016 09:00 |
Místo konání obhajoby: | M. Rettigové 4, Praha 1, SAL-M, Malý sál, suterén přes dvorek, po schodech u auly |
Datum odevzdání elektronické podoby: | 14.04.2016 |
Datum proběhlé obhajoby: | 24.05.2016 |
Předmět: | Obhajoba bakalářské práce (OSZD004) |
Oponenti: | PaedDr. Ivan Přibyl |
Zásady pro vypracování |
1)Prostudování odborné literatury.
2)Kontaktování probanda/probandů. 3)Kontaktování fyzioterapeuta pro budoucí spolupráci 4)Prostudování pokynů pro psaní bakalářských prací. Stanovení cíle práce, formulace problému. Výběr vhodných metod. Formulace hypotéz. 5)Stanovení struktury práce. (Doporučení struktura: část teoretická, část speciální, část výzkumná/praktická) 6)Provedení kazuistiky (anamnéza osobní, sportovní, pracovní), kineziologický rozbor 7)Vytvoření zásobníku vhodných cviků a cvičení 8)Vypracování a sestavení cvičebních plánů vzhledem ke zjištěným hodnotám. Plán krátkodobý, střednědobý, dlouhodobý 9)Aplikace cvičebních programů. 8)Kontrolní vyšetření, rozhovor/anketa/měření. 9)Zpracování výsledků a jejich interpretace, vyvození závěrů. |
Seznam odborné literatury |
BURSOVÁ, M. Kompenzační cvičení. Praha: Grada, 2005
HRONZOVÁ,M. Vyrovnávací a kondiční cvičení. Praha: PedfUK, 2011, ISBN 978-80-7290-500-3 JANDA, V. a kol. Svalové funkční testy. Praha: Grada 2004. ISBN 80-247-0722-5. JANDA, V.: Vyšetřování hybnosti. Praha: Avicenum 1995. ISBN 08-032-72. KABELÍKOVÁ, K., VÁVROVÁ, M.: Cvičení k obnovení a udržení svalové rovnováhy. Praha: Grada 1997. ISBN 80-7169-384-7. KRIŠTOFIČ, J. Gymnastika pro kondiční a zdravotní účely. Praha: ISV 2000. ISBN 80-85866-54-4. NEUMAN, J. Cvičení a testy obratnosti, vytrvalosti a síly. Praha: Portál, 2003 ZÍTKO, M. Kompenzační cvičení. Praha: Svoboda 1998. ISBN 80-205-0529-6. |
Předběžná náplň práce |
Práce bude založena na případové studii vrcholového sportovce - profesionálního fotbalisty. V teoretické části bude uveden přehled názorů odborníků na specifika tréninkového a soutěžního zatížení profesionálního fotbalisty a vlivu zatížení na pohybový aparát. Speciální část představí vhodné zdravotně orientované programy a kompenzační cvičení pro hráče fotbalu. Praktická část se bude skládat z kazuistiky a kineziologického rozboru(ve spolupráci s fyzioterapeutem), na základě kterých bude sestaven vhodný cvičební program. Cvičební program bude aplikován v praxi a následně kontrolně zjištěna efektivita na základě pozorování + kontrolního vyšetření, rozhovoru/ankety. |
Předběžná náplň práce v anglickém jazyce |
The theses will be based on a case study of a top athlete - professional footballer. In the theoretical part will be given an overview of experts opinion on the specifics of the training and competition performance of professional footballer and an impact on the musculoskeletal system. The special part will introduce appropriate health-oriented programs and compensatory exercises for soccer players. The practical part will consist of case reports and kinesiological analysis (in collaboration with a physiotherapist), on the basis of which there will be set up an appropriate exercise program. Health oriented and compensatory exercises will be applied in practice, and consequently the efficiency will be determined on the basis of observations + control examination, interview / survey. |