Poslední úprava: HAJKOVAJ/PEDF.CUNI.CZ (24.08.2016)
Sportovní gymnastika jako sportovní odvětví.
Poslední úprava: PaedDr. Jana Hájková (18.02.2020)
Artistic gymnastics as a sports industry.
Cíl předmětu
Poslední úprava: HAJKOVAJ/PEDF.CUNI.CZ (24.08.2016)
Cílem předmětu je zvládnutí celých sestav v akrobacii a na jednotlivých nářadích s povinnými prvky v rámci čtyřboje (ženy) a šestiboje (muži).
Literatura
Poslední úprava: HAJKOVAJ/PEDF.CUNI.CZ (28.08.2016)
Appelt, K., Libra, M., Stejskalová, I. Základy názvosloví tělesných cvičení. Praha: Palestra, 2004.
Appelt, K., Libra, M. Gymnastické názvosloví cvičení na nářadí. Praha: FTVS UK, 1994.
Chrudimský, J., Šimůnková, I., Novotná, V. a kol. Gymnastická terminologie. Praha: UK FTVS, 2013. Multimediální učební text.
Hájková, J. Kapitoly z gymnastiky na 1. st. Praha: Karolinum, 2006.
Chrudimský, J. Akrobacie. Praha: ČASPV, 2006.
Krištofič, J. Gymnastika. Praha: Karolinum, 2003.
Krištofič, J. Gymnastická průprava sportovce. Praha: Grada, 2004.
Krištofič, J. Nářaďová gymnastika. Praha: Česká obec sokolská, 2008.
Krištofič, J. Gymnastické posilování. Praha: UK FTVS, 2014
Krištofič, J. Základy biomechaniky gymnastických cvičení. Praha: ČOS., 1997.
Zítko, M. Všeobecná gymnastika. Praha: ČASPV, 2001.
Sylabus
Poslední úprava: HAJKOVAJ/PEDF.CUNI.CZ (24.08.2016)
Sportovní gymnastika jako sportovní odvětví, prvky obtížnosti a hodnocení dle pravidel sportovní gymnastiky, kombinace prvků a tvorba vlastních sestav v akrobacii a na jednotlivých nářadích pro muže a ženy, zdravotně orientovaná zdatnost získaná pomocí prostředků sportovní gymnastiky, principy sportovního tréninku a jejich užití pro nácvik speciálních pohybových schopností a dovedností, využití biomechanických zákonitostí při nácviku prvků obtížnosti, dopomoc a záchrana při cvičení v akrobacii a na jednotlivých nářadích.
Podmínky zakončení předmětu
Poslední úprava: HAJKOVAJ/PEDF.CUNI.CZ (05.09.2016)
75% docházky
Souborná zkoušky z gymnastiky - čtyřboj (ženy), šestiboj (muži).
Souborná zkouška z gymnastiky ženy
Celková známka z gymnastiky:
40,00 - 36,00 bodu (min. 90%) = 1
35,95 - 32,00 bodu (min. 80%) = 2
31,95 - 28,00 bodu (min. 70%) = 3
27,95 a méně bodů = nevyhověla
Poznámky:
Souborná zkouška se hodnotí v případě, že studentka absolvuje celý čtyřboj.
Pokud studentka nevyhoví pouze na 1 nářadí (tzn., že nevyhověla celkově), povoluje se oprava jen na tomto nářadí. V případě neúspěchu na dvou a více nářadích je nutné absolvovat celý závod znovu. Opravu na jednom nářadí je možné absolvovat max. do 1 roku poté.
Výjimečná možnost opravy (a to pouze na 1 nářadí) existuje v případě, že studentka vyhověla na všech nářadích, avšak celková známka je na hranici lepšího a horšího hodnocení.
Hodnocení sestav vychází z jejich celkové hodnoty 10 bodů, pokud není uvedeno jinak.
Podmínkou účasti je gymnastický úbor.
Součástí souborné zkoušky z gymnastiky je odevzdání názvoslovného popisu sestav na všech nářadích.
Soubornou zkoušku smí absolvovat jen studentka, která má splněny všechny zápočty z předmětu Gymnastika I., II., III. Studentky jsou povinné přinést index na soubornou zkoušku, aby zkoušející mohli zkontrolovat zapsání zápočtů.
Volný čtyřboj žen - předepsané prvky obtížnosti a jejich bodová hodnota
Přeskok:
přemet z trampolínky přes bednu našíř 110 cm - 10 bodů
skrčka nebo roznožka ze zášvihu z můstku přes bednu našíř ll0 cm - 9,0 bodu
Hrazda po čelo - povinná sestava (výchozí známka 10 bodů):
Ze shybu stojmo výmyk - přešvih únožmo L/P do vzporu jízdmo - spád vzad a vzepření závěsem v podkolení - toč jízdmo - přešvih únožmo vzad L/P - toč vzad - podmet.
Kladina: volná sestava s povinnými tvary - nejméně 3 řady
dálkový skok (nebo jiný skok velkého rozsahu) - 1,5 bodu
celý obrat ve výponu jednonož - 1,5 bodu
seskok rondátem - 2 body
leh vznesmo - 1 bod
váha předklonmo - 1 bod
minimálně 4 krokové variace - 1 bod
Prostná: - volná sestavy trvající 50 - 70 sec. s hudebním doprovodem.
Akrobatické tvary musí být logicky spojeny v celek s tanečními kroky, poskoky a skoky velkého rozsahu. Sestava musí obsahovat kromě povinných prvků 2 akrobatické řady (tj. 3 akrobatické cviky bez vloženého kroku). Sestava bude předvedena na 12m akrobatickém pásu.
přemet vpřed nebo kombinace rondatu a kotoulu vzad - 2 body
2 přemety stranou opakovaně - 1,5 bodu
stoj na rukou - 2 body
skok s velkým rozsahem - 1 bod
libovolný kotoul (vpřed) - 0,5 bodu
libovolný kotoul vzad - 0,5 bodu
Ostatní srážky dle pravidel sportovní gymnastiky. Jeden stejný cvik v sestavě je možné opakovat maximálně dvakrát.
MUŽI
Celková známka z gymnastiky:
60,00 - 54,00 bodu (min. 90%) = 1
53,95 - 48,00 bodu (min. 80%) = 2
47,95 - 42,00 bodu (min. 70%) = 3
41,95 a méně bodů = nevyhověl
Poznámky:
Souborná zkouška se hodnotí v případě, že student absolvuje celý šestiboj. Jedno nářadí je možné nahradit šplhem bez přírazu (netýká se akrobacie). Druhé nářadí (kromě akrobacie) je možné nahradit sestavou na koni našíř, která musí obsahovat alespoň pět prvků, z toho alespoň jedno kolo únožmo pravou (přednožmo, zánožmo) a alespoň jednu stříž odbočmo (každý z těchto prvků má hodnotu 2,5 bodu).
Pokud student nevyhoví pouze na 2 nářadích (tzn., že nevyhověl celkově), povoluje se oprava jen na těchto nářadích. V případě neúspěchu na 3 a více nářadích je nutné absolvovat celý závod znovu. Opravy nářadí je možné absolvovat max. do 1 roku poté.
Hodnocení sestav vychází z jejich celkové hodnoty 10 bodů, pokud není uvedeno jinak.
Podmínkou účasti je gymnastický úbor.
Součástí souborné zkoušky z gymnastiky je odevzdání názvoslovného popisu sestav na všech nářadích.
Soubornou zkoušku smí absolvovat jen student, která má splněny všechny zápočty z předmětů Gymnastika I., II., III. Studenti jsou povinni přinést index na soubornou zkoušku, aby zkoušející mohli zkontrolovat zapsání zápočtů.
Volný šestiboj mužů - předepsané prvky obtížnosti a jejich bodová hodnota
Prostná: volná sestava obsahující min. 8 prvků, min. 3x akrobatický pás
kotoul letmo - 1,5 bodu
stoj na rukou a kotoul - 2 body
přemet vpřed (2 body) nebo rondát - 1,5 bodu
kotoul vzad do zášvihu - 1,5 bodu
Salto vpřed nebo přemet vzad z trampolínky
Kruhy: sestava obsahuje min. 5 prvků
vzepření tahem souruč (vzepření předkmihem, zákmihem či vzklopmo) nebo výmyk do vzporu - 2 body
přednos ve vzporu - 1 bod
sešin - 2 body
překot vzad roznožmo - 2 body
Přeskok:
bedna nadél 110 cm - přemet z můstku nebo trampolínky - 10 bodů
bedna nadél 110 cm - skrčka ze zášvihu z můstku - 9,0 bodů
Bradla: sestava obsahuje min. 5 prvků
vzepření předkmihem, zákmihem nebo vzepření vzklopmo - 2 body
stoj na ramenou - 2 body
zánožka povýš nebo přednožka s celým obratem - 2 body
Hrazda: - sestava obsahuje min. 5 z níže uvedených prvků
výmyk - 1,5 bodu
vzepření vzklopmo - 1,5 bodu
toč dle výběru (vzad, vpřed, jízdmo) - 1,5 bodu
vzepření jízdmo - 2 body
vzepření závěsem v podkolenní - 1,5 bodu
přešvih únožmo - 1,5 bodu
obrat u předkmihu - 1,0 bodu
podmet - 1,5 bodu
Šplh na 4m laně - 2x ihned za sebou bez dotyku podlahy, bez přírazu. Šplh je zařazen na závěr souborné zkoušky. Je hodnocen známkou 7,0 - 8,0 bodů.
Ostatní srážky dle pravidel sportovní gymnastiky. Jeden stejný cvik v sestavě je možné opakovat maximálně dvakrát.
